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家长可再次提醒考生检查一遍,但有的家长比考

发布时间:2019-09-20 09:04编辑:学校浏览(88)

      秋季高考就将拉开序幕.高考前夜,如何克服焦虑情绪,考试时,应该怎样集中精力?记者特意走访了几位大一学生,让他们为考生谈谈作为过来人的感受和建议。   几位去年考进复旦大学的学生一致表示,高考前夜,考生多少会有点焦虑情绪,这时,本人和家长不必刻意回避,而是多交流沟通。同时应该放松心情,好好休息,千万不能再做习题了。(大学生 焦虑心情人人都有 就是不管同学还是家长 大家说出来了 心里反而是个安慰 也比较容易保持很坦然的心态)这些"过来人"还提醒,临睡前,考生应把身份证、准考证及考试所用的文具统一放入书包中。赶考前,家长可再次提醒考生检查一遍。在三天考试期间,建议考生每门考试结束后不要核对答案,全身心地准备投入下一个科目的考试。

    图片 1漫画/王伟宾

      高考来临,作为“后勤部长”。如何让考生吃好、睡好、心情好,以足够的精力去迎接高考,是目前家长关注的重中之重。高三的家长们为孩子们助力,首先要做到尽自己所能让孩子吃得舒服,保证孩子营养、更要保证孩子肠胃不因饮食不当出问题。中南大学心理健康教育中心主任、心理学博士唐海波称,考生高考的重要关头,家长也正在经受一场心理考验。

    今天,距高考[微博]还有10天,家长[微博]和考生都进入了备战状态,而“高考作弊团”也活跃起来,有的家长一天被“高考作弊团”骚扰10次。

      经验之谈:“润物细无声”地支持孩子

    家长可再次提醒考生检查一遍,但有的家长比考生更紧张。对此,过来人分析:“密宗”这事儿不靠谱。省招办提醒考生:对作弊说“不”,放松心态,诚信应考。

      去年,家住涂家冲的易先生的儿子如愿考上了大学,体会颇深的他将经验总结为营造和谐氛围、“不显山、不露水”的关怀、不回避高考。他说,作为家长有责任帮助孩子克服考试焦虑。但有的家长比考生更紧张,这样对考生就会形成消极暗示。所以,家长首先要调整好自己的心态,不可把面临高考的孩子看得高于一切,这样只会增加孩子的压力。也不要只盯着分数和名次,把“恨铁不成钢”之类的话成天挂在嘴边。

    家长可再次提醒考生检查一遍,但有的家长比考生更紧张。家长

    家长可再次提醒考生检查一遍,但有的家长比考生更紧张。  作为过来人,易先生说,家庭应该是孩子舒适轻松的避风港,是休息和放松的驿站。家长要让孩子吃好、睡好,养精蓄锐,但也不必对孩子有更多的特殊照顾,即使给孩子增加营养,也最好是“不显山、不露水”,对孩子的关注应是“润物细无声”的。考试前夕要提醒孩子安排好作息时间,适当运动,保持良好健康状态。家长也应该尽量让自己的作息时间正常,减少应酬,给孩子一个平静正常的学习环境。同时,不刻意回避高考,孩子能不能考上大学,家长没有必要回避,不妨与孩子心平气和、严肃地探讨一下,应该如何看待考上与考不上大学的问题。

    “高考作弊团”,一天骚扰我10次

      家长可再次提醒考生检查一遍,但有的家长比考生更紧张。专家提醒:严重焦虑应进行专业心理咨询

    家长可再次提醒考生检查一遍,但有的家长比考生更紧张。家长可再次提醒考生检查一遍,但有的家长比考生更紧张。考生家长杨先生说,他在孩子学校外看到了出售高考作弊器的小广告,孩子学校的走廊里、厕所墙上,都贴有这种售卖“逢考必过”作弊器的小贴纸。“如果真有人利用这些作弊,我家孩子的辛苦就白费了,太不公平了。”

      心理专家唐海波表示,考生高考期间适度的焦虑是正常的,对考试的发挥也有效果,但严重焦虑就应该引起家长的重视。这时,家长应带孩子寻求专业心理咨询人员的帮助。

    家长可再次提醒考生检查一遍,但有的家长比考生更紧张。同样是考生家长的丰先生说,他从3月起就频繁接到售卖高考“密宗”的电话,大概分3类:一类是说押题押中多少百分比的;一类直接说自己的卷子就是高考试题;还有一类是卖答案的,也就是通过配套的作弊器材,提供考试答案。丰先生说,最疯狂的时候,他一天接到10个电话。

      许多家长既当“后勤部长”,也做“参谋军师”。但家长要尽量搜集一些对孩子考试有用的信息,一定要确认信息的准确性,要冷静对待,不要把一些小道消息随便传给孩子。

    昨日,河南商报记者在商报高考群里做了抽样调查,发现在近200位家长中,有100多人曾受到“考试作弊”短信、电话的骚扰。

      高考前夕,家长遇到大事要镇定,学会倾听,有时“不说”的效果要比“说”好很多。很多时候,孩子们需要的不是一个教育者,而是一个倾听者,特别是在复习的冲刺阶段,当孩子把话说出来以后,内心的压力和紧张情绪就能得到一定缓解。如果家长一定要“说”,那就说一些对孩子有帮助的话。但切记不要总在孩子耳边唠叨。饭后让孩子读读报、看看新闻,不仅可休息、放松情绪,还可以了解一些社会热点问题,有助答题。

    过来人

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    考前“密宗”不靠谱,要相信自己的耕耘

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